Fasten und Essen

Fasten und sich selbst neu entdecken. Erfahren Sie kompetente Begleitung beim Fasten.
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Speiseplan für die Aufbautage mit basischer Ernährung

Speiseplan für die Entlastungstage vor dem Fasten

Speiseplan für die Aufbautage nach dem Fasten

Kohlrabiblätter-Cashewnuss-Pesto

Rhabarber-Quinoakuchen
(vegan)

Gemüse-Getreide-Bratlinge

Mirabellentörtchen

Marinierte Rote Bete mit Rucola und gebackenem Schafskäse

Schnelles Dinkel-Buchweizen-Brot

Weizen-Gerste-Küchle

Avocado-Schoko-Torte

Apfelkuchen mit Aroniabeeren
(mit Buchweizenmehl)

Rote-Linsen-Aufstrich

Gratinierter Chinakohl auf Tomatenreis

Hefeplinsen
(Rezept aus dem Spreewald)

Apfel-Crumble

Apfel-Kokos-Kuchen

Blumenkohl-Curry-Crunch

Tomaten-Paprika-Möhren-Aufstrich

Kirchererbsenfladen mit Paprikacreme

Zucchinicreme

Knäckebrot mit Sesam oder Mohn

Ayurvedischer Dinkelbrei

Weiße Mandelsplitter mit Gojibeeren

Vinschgauer Fladen

Kürbiscremesuppe

Grünkernsalat

Rhabarber-Dinkel-Muffins

Möhren-Kokos-Suppe

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